Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói. 09-11 Kê gối sau lưng khi ngồi lâu. Hỏi Đáp Trò Chơi
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu. Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
